Bitte klopfen! Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe

Verständliche und anschauliche Anleitung und Einführung in die Klopftechnik PEP von Dr. Michael Bohne. Absolut empfehlenswert für den Einstieg in diese wirkungsvolle körperorientierte Selbsthilfetechnik.

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Beschreibung

Seit einigen Jahren sorgt in der Psychologie eine körperorientierte Technik für Aufmerksamkeit, die unter dem Begriff “Klopfen” bekannt wurde. Sei hat sich als ausgesprochen wirksame und nützliche Selbsthilfe erwiesen. Mittlerweile spielen Klopftechniken in Psychotherapie, Coaching und Traumatherapie eine immer größere Rolle.
“Klopfen” ist leicht zu erlernen und beruht auf einem einfachen Prinzip: Während man gerade Stress, Leistungsdruck, Ängste, Ärger, Hilflosigkeit oder andere unangenehme Gefühle empfindet, “beklopft” man bestimmte Körperpunkte. Dabei werden stärkende Sätze ausgesprochen, welche die Selbstakzeptanz verbessern. Dieses Vorgehen führt meist recht schnell dazu, dass das Gehirn wieder in einen Zustand größerer Lösungskompetenz gelangt. Leistungsblockaden, belastende und unangehme Gefühle lassen sich so bei den meisten Menschen gut auflösen.
Dieses verständlich geschriebene kleine Buch ist als Anleitung zur Selbsthilfe gedacht. Es zeigt die Anwendungsmöglichkeiten für das Klopfen und erläutert die einzelnen Klopftechniken.

Autor: Dr. Michael Bohne

72 Seiten mit 5 Abbildungen

8. Auflage (05.12.2022) im Carl-Auer Verlag, Heidelberg

978-3-8497-0286-1

 

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