Was dich stark und krisenfest macht – Kartenset mit 42 Methoden zur mentalen Selbststärkung
Das Kartenset für mehr mentale Kraft und Selbstwirksamkeit. Es enthält 42 sofort und leicht umsetzbare Ideen zur mentalen Stärkung, egal ob du dich selbst stärken oder einen anderen Menschen unterstützen möchtest. Das Kartenset lässt sich gut in Eigenanwendung oder in Therapie und Coaching einsetzen.
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Kartenset zur mentalen Selbststärkung in krisenhaften Situationen
Innere Stärke und Widerstandskraft lassen sich trainieren. Und das ist einfacher als gedacht. Schritt für Schritt erklärt die Psychologin Stefanie Kirschbaum, wie du dich mental stärken und Krisen hinter dir lassen kannst. Jede Methode wird durch farbige Illustrationen veranschaulicht. Das Kartenset enthält insgesamt 42 Selbsthilfemethoden und Resilienztechniken sowie ein 20 seitiges Booklet und wird in einer farbig bedruckten stabilen Box geliefert. Jede Karte enthält auf der Vorderseite eine verständliche und gut strukturierte Anleitung zur Anwendung der Resilienztechnik. Auf der Rückseite wird jede Technik durch eine anschauliche und sympathische Illustration von Ariane Merckens verdeutlicht. Mit dem Kartenset als Inspirationsquelle wirst du deine inneren Ressourcen aktivieren und damit
- belastende Gefühle auflösen,
- deinen Kopf wieder frei bekommen,
- Selbstzweifel und Sorgen über Bord werfen,
- Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten wiedererlangen,
- deine innere Balance finden.
Wir empfehlen das Kartenset als Selbsthilfe- Tool sowie als Therapietool zum Einsatz in Psychotherapie und Coaching.
Zusätzliche Informationen
| Gewicht | 0,380 kg |
|---|---|
| Größe | 15 × 11 × 2 cm |
Steffi –
Das Kartenset ist sehr inspirierend und bietet für jede/n die optimale Hilfe zur mentalen Selbststärkung! Wirklich toll!